비행기 여행 중에는 자주 돌아다니고
물을 많이 마시고
느슨한 옷을 입고 다리를 꼬고 앉이 말아야 한다.
심장병이 있거나 혈전이 있는 사람은 의사의 처방을 받아
압박스타킹을 착용하면 도움이 된다.
심정맥혈전증이 걱정된다면
nwa.com/asia/kr/travel/tips/tips.html을 방문해 보라.
기내에서 할 수 있는 간단한 운동이 소개되어 있다.
-1월 리더스 다이제스트