1. 컴퓨터 사용 시 한 시간에 한 번씩 꼭 쉰다.
2. 마우스 클릭 시 오른손과 왼손을 번갈아 쓴다.
3. 무거운 그릇은 가벼운 그릇으로 바꾼다.
4. 손을 씻을 때는 따뜻한 물에 씻어 경직된 근육을 풀어 준다.
5. 팔베개나 옆으로 자는 습관은 팔과 손의 혈액순환을 방해하므로 피한다.
-5월 행복한 동행