영국 글래스고 칼레도니언 대학의 연구 결과,

운동선수들이 자신의 부상에 대해 글을 쓰면 치유 속도가 3배나 빨라지는 것으로 나타났다.

매일 자신의 생각을 쓰면서 감정을 정리하면,

스트레스 정도가 낮아지고 염증 반응도 줄어들기 때문에 이처럼 빠른 회복 속도가 나타나는 것이다.

-8월 행복한 동행

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