밤에 잠을 못 자거나 너무 적게 자면 뇌의 크기가 점점 줄어들게 됩니다. 낮에 깨어 있을 때 뇌를 사용하며 생긴 베타아밀로이드는 밤에 깊은 잠을 자는 동안 몸 밖으로 배출됩니다. 제대로 잠을 자지 못하면 베타아밀로이드가 몸 안에 쌓여 치매를 부르게 됩니다. 시편 127편 2절입니다. “너희가 일찍이 일어나고 늦게 누우며 수고의 떡을 먹음이 헛되도다 그러므로 여호와께서 그의 사랑하시는 자에게는 잠을 주시는도다.” 옛날에는 해가 넘어가면 일찍 잠자리에 들었지만, 현대인들은 밝은 조명 아래 잠자는 시간이 줄어들고 전자기기에 매여 잠을 제대로 자지 못합니다. 하나님께서는 해가 지면 잠자게 하셨고, 성경의 인물들은 일찍 일어났습니다. 하나님께서는 사랑하는 자에게 잠을 좋은 꿀 잠을 주십니다. 하나님의 모든 말씀으로 사시기 바랍니다.


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