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8월 14일 월요일 - 신체 활동의 유익

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“여호와 하나님이 그 사람을 이끌어 에덴동산에 두어 그것을 경작하며 지키게 하시고”(창 2:15)

 

존재를 위한 첫째 법칙은 활동의 법칙입니다. 신체의 각 기관에는 할당된 일이 있으며 그 일이 증진되어야 기관에 힘이 생깁니다. 모든 기관이 정상적으로 작동하면 활력과 생명력이 생깁니다. 활동하지 않으면 부패와 죽음이 이릅니다(YI, 1902. 2. 27.).

에덴의 거주자들에게는 동산을 관리하는 일이 맡겨졌습니다. “그것을 경작하며 지키게” 하신 것입니다. …하나님은 사람에게 노동을 복으로 지정하셨습니다. 노동에 마음을 쏟고 노동으로 신체가 힘을 얻고 능력이 계발되도록 하셨습니다. 정신적, 신체적 활동을 통해 아담은 거룩한 삶에서 얻는 최고의 기쁨을 발견했습니다(부조, 50).

신체 기관과 능력을 균형지게 활용해야만 각 기관이 최상의 상태로 작동합니다. 다른 기관은 가만있는데 두뇌만 끊임없이 혹사당하면 신체적, 정신적 활력을 잃어버리게 됩니다(FE, 418).

오랜 시간 앉아서 일하는 사람은 날씨가 허락하는 한 여름이든 겨울이든 매일 옥외에서 운동해야 합니다. 걸으면 차량을 이용할 때보다 근육이 더 많이 움직이므로 훨씬 좋습니다. 그러면 폐가 건강하게 작동할 수밖에 없습니다. 폐를 부풀리지 않고는 활발하게 걸을 수 없기 때문입니다(치료, 240).

신선한 공기를 충분히 깊이 들이마시면 폐에 산소가 가득 차고 혈액이 깨끗해집니다. 심호흡은 혈색을 선명하게 만들고 신체 각 부분에 생명의 흐름을 전달합니다. 좋은 호흡은 신경을 안정시키고 식욕을 증진하며 소화를 더욱 원활하게 해 줍니다. 또 충분히 단잠을 즐기게 해 줍니다(치료, 272).

예수님은 열렬하고 지칠 줄 모르는 일꾼이셨습니다. 그분보다 더 무거운 책임을 지고 살아간 사람은 없습니다. …그럼에도 그분은 건강하게 지내셨습니다. 영적으로는 물론 신체적으로도 그분은 “흠 없고 점 없는” 제물인 어린양의 표본이셨습니다(벧전 1:19). 그분은 신체적으로나 영적으로나 모든 인간이 하나님의 율법에 순종하여 도달하도록 하나님이 계획하신 경지의 본보기셨습니다(치료, 51).


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