과일에는 비타민 C와 수분이 많아 자주 섭취하면 오줌으로 독이 빠져나간다.
무엇보다, 제철 음식을 먹는 것이 좋은데 겨울에는 푸른 채소보다
봄에 말린 산나물이나 콩나물을 먹는 게 더 좋다.
감기로 인한 열을 내리는 데는 인삼과 벌꿀이 좋고,
무를 자주 먹으면 가래가 삭는다.
12월 좋은 생각
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