수면 부족이 지나치면 칼로리 섭취량이 평소보다 늘어난다.

프랑스 로랑 브롱델 박사가 실험한 결과

4시간 잔 날은 8시간 잔 날보다 칼로리 섭취량이 평균 22% 늘었다.

이는 수면 부족이 비만을 유발하는 요인일 수 있음을 보여 준다.

- 6월 좋은 생각