사람들은 추위를 느끼면 운동을 하거나, 뜨거운 음료를 마시며 체온을 높이려고 한다.
그런데 그보다 효과적인 방법이 있다.
허리를 숙여 10번 정도 인사하는 것이다.
그러면 배와 등 근육이 골고루 움직여 체온이 고르게 상승해 순간적으로 온몸을 덥힐 수 있다.
좋은생각 1월호
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